Kao majka dva deteta imala sam tu „ฤast“ da doลพivim nezaboravna iskustva tokom poroฤaja. Jedan poroฤaj je bio prirodnim putem drugi put je zakazan carski rez. Danas ฤu se pozabaviti temom ovog drugog i kako izgleda oporavak nakog carskog reza.
ล ta vise boli prirodan poroฤaj ili carski rez?
Ima ลพena koje imaju zaista lepa iskustva kada je prirodan poroฤaj u pitanju. Ja nisam jedna od tih sreฤnica.
Moj prvi poroฤaj, prirodnim putem, nije za mene bio baลก prijatno iskustvo tako da o divnom i lepom poroฤaju ne mogu puno da vam kaลพem. Samim tim ne moลพe ni da se poredi ลกto se tiฤe bola.
Sam poroฤaj prirodnim putem je bol koju nikada nisam iskusila u ลพivotu do sada. Sa druge strane, dan ili dani, nakon carskog reza su teลกki.
Moguฤe da se nikada ne bih odluฤila na carski rez, za drugi poroฤaj, da je ovaj prvi protekao malo lakลกe. Ipak nakon svega, ako bih trebala joลก jednom, carski rez bi bio moj definitivni izbor.
Priprema pre poroฤaja carskim rezom
Kakav je oseฤaj pred poroฤaj carskim rezom? Velika je razlika u odnosu na poroฤaj prirodnim putem. Ja nisam imala apsolutno nikakav oseฤaj da ฤe se neลกto desiti. Sve do same operacije niลกta se ne deลกava. Simptomi pred poroฤaj carskim rezom ne postoje, kao ลกto je sluฤaj sa prirodnim.
Nisam mogla ni da se pripremim niลกta posebno jer nisam znala kakvo novo iskustvo nosi poroฤaj carskim rezom. Proฤitala sam gomilu literature, sve ลกto mi je doลกlo pod ruku, ali da li sam zaista bila spremna i posle toga, mislim da ne.
Sluลกala sam naravno doktora koji mi je objasnio ลกta me ฤeka ali i razliฤita iskustva ลพena koje su proลกle sve ovo. Sve vreme u glavi mi je bila samo jedna misao. Moja prva beba se dosta napatila tokom poroฤaja prirodnim putem i ja sam ลพelela da se to ne dogodi i drugoj.
Bila sam spremna na sve.
Sama priprema pre poroฤaja carskim rezom nije niลกta drugaฤija nego i za poroฤaj prirodnim putem.
Veoma je vaลพno da fiziฤki budete umereno aktivni. Lagane svakodnevne ลกetnjice ฤe biti odliฤne u danima pre poroฤaja. Ja sam radila i par veลพbica koje mi je doktor predloลพio.
Smirenost je takoฤe jedan veoma vaลพan deo pred poroฤaj. Ja sam se trudila da me tih dana niลกta ne iznervira. Seฤam se da mi je tih dana na pitanje ลกta radim glavni odgovor bio „Evo meditiram“. Upravo je tako i bilo bila sam zaista smirena.
Spisak stvari za porodiliลกte doprineฤe tome da se izbegne uobiฤajena trka i frka.
Moram priznati da mi je malo nervoze jedino unelo to ลกto nisam jela niลกta prethodne veฤeri po preporuci doktora. Sve drugo je bilo pod kontrolom.
U kojoj nedelji se radi carski rez
Carski rez se obiฤno planira izmeฤu 37. i 39. nedelje trudnoฤe, ali taฤan termin moลพe varirati u zavisnosti od medicinskih razloga i specifiฤnih okolnosti trudnoฤe.
Doktor je taj koji na kraju donosi poslednju reฤ kada je datum operacije u pitanju. Moj carski rez je obavljen idealno u 39. nedelji trudnoฤe.
- Zdravstveno stanje majke
- Razvoj bebe
- Komplikacije u trudnoฤi
- Prethodni poroฤaji
Koliko traje carski rez?
Ako vam kaลพem da je moja operacija trajala 9 minuta nisam sigurna da ฤete poverovati. Zaista je tako bilo.
Koliko traje carski rez mislim da mnogo zavisi od struฤnosti doktora. Ja sam imala vrhunskog struฤnjaka, mislim jednog od najboljih u Srbiji. Kompletna procedura od momenta kada sam legla na sto do odvoฤenja u ลกok sobu je trajala svega 45 minuta.
Prvi dani nakon operacije
Prvi dani nakon carskog reza su najteลพi. Bolnica pruลพa potrebnu negu, ali vaลพno je da budete spremni na oseฤaj nelagodnosti i bolova. Nakon ลกto anestezija popusti, oseฤala sam bol u predelu rane, ali su lekari brzo reagovali sa odgovarajuฤim lekovima protiv bolova. Najvaลพnije je da ne trpite bol i redovno traลพite pomoฤ od medicinskog osoblja.
Pamtim dobro prvi trenutak nakon buฤenja. Otvaram oฤi i shvatam posle minut da je sve gotovo.ย Dobijam informciju da se rodilo zdravo i pravo dete i tog trenutka pomislih „Pa zaลกto se sve ลพene ne poraฤaju ovako“. A onda sam pokuลกala da pomerim prste na ruci i doลพivela sam strahovit bol u predelu stomaka. Znaฤi to je to.
Nakon ลกto sam shvatila da mi nema mrdanja neko vreme doลกla je sestra koja me je obavestila da ฤu za dva sata ustati prvi put. U tom momentu za mene je to bila „nemoguฤa misija“.
Ustajanje i hodanje su ipak bili najvaลพniji u brzom oporavku. Iako je bolno, vaลพno je ลกto pre poฤeti sa laganim hodanjem kako bi se cirkulacija poboljลกala i spreฤile komplikacije poput tromboze. Prvo ustajanje bilo je teลกko zaista ali saznanje da je sve gotovo, da je beba dobro, daje neku snagu da se i ovaj deo prevaziฤe uspeลกno.
Carski rez oporavak
Sluลกala sam iskustva ลพena koje su ovo proลกle pre mene. Svaka je imala razliฤito vreme odlaska kuฤi. Moj odlazak se dogodio taฤno 48 sati nakon operacije. Mogla sam da biram da li ลพelim da ostanem joลก dan ili sam za to da idem kuฤi.
Doktor mi je objasnio da je sve u redu i da ฤe mi svakako viลกe prijati da sa svojom bebicom ลกto pre idem kuฤi. Povratak kuฤi donosi nove izazove. Carski rez i oporavak kod kuฤe zahteva puno strpljenja i podrลกke. Prvih nekoliko dana provodila sam uglavnom u krevetu, ustajuฤi samo kada je bilo neophodno. Kljuฤ je bio u pronalaลพenju balansa izmeฤu odmora i laganog kretanja.
Nega rane je veoma vaลพna. Svakodnevno sam proveravala ranu, prala je blagim sapunom i vodom, i paลพljivo suลกila. Bilo je vaลพno izbegavati naprezanje i podizanje teลกkih predmeta kako bi rana ลกto brลพe zarasla.
Hidratacija i ishrana igraju kljuฤnu ulogu u oporavku. Pila sam puno vode i trudila se da se hranim zdravom, balansiranom ishranom bogatom proteinima, vitaminima i mineralima. Ovo je pomoglo mom telu da se brลพe regeneriลกe i povrati snagu.
Emocionalni aspekt oporavka
Oporavak nakon carskog reza nije samo fiziฤki izazov, veฤ i emocionalni. Promene u hormonima, bol i ograniฤena pokretljivost mogu uticati na raspoloลพenje. Imala sam sreฤu da imam podrลกku porodice koja je razumela kroz ลกta prolazim. Razgovor sa bliลพnjima o mojim oseฤanjima pomogao mi je da se oseฤam bolje i da se ne oseฤam usamljeno.
Postporoฤajna depresija je neลกto ลกto ne treba ignorisati. Ako se oseฤate tuลพno, bezvoljno ili anksiozno duลพe vreme, vaลพno je potraลพiti pomoฤ struฤnjaka. Razgovor sa psihologom moลพe pruลพiti olakลกanje i potrebnu podrลกku.
Veลพbanje i povratak aktivnosti
Nakon nekoliko nedelja, kada sam se oseฤala dovoljno snaลพno, poฤela sam sa laganim veลพbama. Postepeno veลพbanje je vaลพno za vraฤanje snage i fleksibilnosti. Poฤela sam sa laganim hodanjem, a kasnije sam ukljuฤila veลพbe istezanja i jaฤanja miลกiฤa. Pre nego ลกto sam zapoฤela bilo koju fiziฤku aktivnost, konsultovala sam se sa lekarom kako bih bila sigurna da je bezbedno.
Vaลพno je sluลกati svoje telo i ne forsirati se. Svaka ลพena se oporavlja razliฤitim tempom, i ono ลกto je najvaลพnije je biti strpljiv i neลพan prema sebi. Povratak u formu moลพe potrajati, ali uz upornost i pravilnu negu, moguฤe je postiฤi odliฤne rezultate.
Nakon dva meseca mogla sam da se vratim normalnom treniranju kao i pre poroฤaja.
Carski rez oลพiljak
Carski rez moลพe imati dugoroฤne posledice na telo. Oลพiljak je trajni podsetnik na operaciju, ali pravilna nega moลพe pomoฤi da se on minimalizuje. Koristila sam posebne kreme za oลพiljke koje su mi preporuฤili lekari, ลกto je pomoglo u smanjenju vidljivosti oลพiljka.
Takoฤe, redovni pregledi kod ginekologa su vaลพni kako bi se pratilo zaceljivanje i spreฤile eventualne komplikacije.
Zakljuฤak
Oporavak nakon carskog reza moลพe biti izazovan, ali uz pravilnu pripremu, podrลกku i brigu o sebi, moguฤe je proฤi kroz ovaj period uspeลกno i sa ลกto manje stresa. Iskustvo mi je pokazalo koliko je vaลพno biti informisan, organizovan i okruลพen ljudima koji vam mogu pomoฤi. Svaka faza oporavka donosi svoje izazove, ali sa pozitivnim stavom i strpljenjem, moguฤe je vratiti se svakodnevnim aktivnostima i uลพivati u divnoj ulozi majke.
Carski rez oporavak zahteva vreme, ali je to vreme koje ulaลพete u svoje zdravlje. Kroz ovo iskustvo sam nauฤila koliko je vaลพno biti neลพan prema sebi i pruลพiti svom telu i umu potrebnu paลพnju i negu.
Nadam se da ฤe vam ovi saveti pomoฤi da se pripremite za samu operaciju i oporavak nakon carskog reza. Nakon toga vas ฤeka uลพivanje sa vaลกom preslatkom bebicom.
